المهارات الذكية للتذكر السريع

يجب علينا الاهتمام بما يساعد أولادنا على الاستذكار والتفوق، ونبحث عما يشد أولادنا إلى الكتاب وما فيه، وغايتنا الأهم أن نغرس فيهم حب التعلم والتطلع إلى التفوق والتميز.

توجد مهارات علمية وعملية نحتاج أن نعلمها لأبنائنا ونجعل منهم طلاباً ناجحين أولاً.. ثُم أناساً متفوقين في الدراسة والمجتمع.

تهيئة القدرات:

 ونقصد بها دفعة من الإيحاءات الإيجابية تعزز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته، إذا علم أن النبوغ والتفوق =1%إلهام+ 99%جهد واجتهاد ...وجزءٌ من التهيئة تكون أيضاً في البيت ونظامه، وفي مكان دراسته من حيث الإضاءة والتهوية الجيدة والمقعد المريح، وتتبنى الأسرة نظاماً جديداً يبرمج أولادها على مهارات تساهم في تنظيم وقتهم وتحفزهم على الدراسة بطريقة إيجابية، وهذه المهارات هي:

أولاًـ الثقة بالنفس وتوجيه النفس نحو ذلك بتكرار القول: أنا أستطيع ...أنا قادر ...أنا لها

ثانياً ـ الاهتمام والحماس فالحماس وقود التفاعل المستمر الذي يقود ك إلى النجاح فاشتعال الحماس يزيد الاهتمام بالمواد الدراسية الصعبة أو التي لا يحبها مع معرفة أن هذا الجهد كله في طريق تحقيق الهدف الواضح والمهم.

ثالثاً ــ التخلص من التوتر النفسي: ذلك من خلال:

 أ: ـ تحفيز النفس والتفكير الإيجابي والتفاعل مع الأمل والتفاؤل.

ب: ـ انجاز أي شيء يجعلك تشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك وتحب الدروس أكثر.

رابعاً -لا تستذكر دروسك وأنت متعب: حيث أن الإرهاق النفسي +التعب الجسدي + الجلوس للمذاكرة =تضييع الوقت.

خامساً- التلخيص: يساعد الطالب على استرجاع المعلومات بسرعة وهو ترتيب المعلومات بإسلوبك الخاص فيجعلك أقدر على استرجاع المعلومات.

سادساً- ربط المعلومات  بالخيال : حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة بتفاصيل واضحة في خيالك مع الأبعاد بالصوت والألوان والمشاعر مما يساعدك على استرجاع المعلومات من الذاكرة بشكل عجيب.

سابعاً- الترتيب والتنظيم : فالمعلومات المخزونة عشوائياً سيصعب استرجاعها بسهولة 0إن الترتيب يساعد المخ كثيراً على العمل بوظيفته بكفاءة عالية.

ثامناً- النوم : ينصح العلماء بحفظ المعلومة الصعبة قبل النوم بفترة تتراوح بين 15ــ30دقيقة فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومة بصورة عجيبة في ذاكرته أثناء النوم والراحة. وكذلك جعل استراحة من 5ـ10دقائق بين ساعة دراسية وأخرى.

تاسعاً- تنظيم الوقت : من المفيد جداً أن ندرك أولويات الأعمال المتراكمة عندنا وتقديم الأهم على المهم حتى لا نحس بضغط ضيق الوقت ,فسر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه للنجاح 0

عاشراً-   القراءة بصوت واضح من العناصر المهمة لتنمية الذاكرة فقد أظهرت الأبحاث أن بالجسم ما يسمى بذاكرة العضلات العصبية فعندما تقول شيئاً بصوت عالٍ فأنت تستخدم الحبال الصوتية علاوة على التفكير في الشيء, وبالتالي تعزز ذاكرتك بطريقة جديدة لأن المخ  لا يفكر بالكلمة فقط بل يحرك الحبال الصوتية ليقولها بصوت عالٍ.

إحدى عشرة- الترتيب والتنظيم : فالمعلومات المخزونة عشوائياً سيصعب استرجاعها بسهولة 0إن الترتيب يساعد المخ كثيراً على العمل بوظيفته بكفاءة عالية 0

إثنتي عشرة- النوم : ينصح العلماء بحفظ المعلومة الصعبة قبل النوم بفترة تتراوح بين 15ــ30دقيقة فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومة بصورة عجيبة في ذاكرته أثناء النوم والراحة.

ثلاثة عشرة -   تنظيم الوقت : من المفيد جداً أن ندرك أولويات الأعمال المتراكمة عندنا وتقديم الأهم على المهم حتى لا نحس بضغط ضيق الوقت ,فسر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه للنجاح.

أربعة عشرة-   القراء بصوت واضح من العناصر المهمة لتنمية الذاكرة فقد أظهرت الأبحاث أن بالجسم ما يسمى بذاكرة العضلات العصبية فعندما تقول شيئاً بصوت عالٍ فأنت تستخدم الحبال الصوتية علاوة على التفكير في الشيء، وبالتالي تعزز ذاكرتك بطريقة جديدة لأن المخ  لا يفكر بالكلمة فقط بل يحرك الحبال الصوتية ليقولها بصوت عالٍ.

خمسة عشرة-  فهم المعلومة فإنك إن قرأت مالم تفهمه ستغلق ذهنك عنك ويضيع الغرض فعند عدم  الفهم الذي يسبب توتراً وضغطاً توقف عن القراءة  واسأل نفسك ما معنى هذه العبارة لأحاول معرفته من القاموس وهكذا أو خاطب نفسك : سأحاول صياغة هذه العبارة من جديد فهذا ما يجعلك تركز وتنتبه وسوف تحرك عجلات المستوى الأعمق من التفكير 0

ستة عشرة-  ادرس بمعزل عن  مشتّتات الانتباه فابتعد عن التلفزيون واغلق الموبايل والأنترنيت  وكل ما يشتت ذهنك عن ا لدرس ولقد أعجبتني كلمة من أحد الشباب الجاد المتفوق قالها عند بدء الدوام المدرسي هكذا نصاً  [OPEN BOOK ,CLOSE FACE BOOK] ومعناها افتح الكتاب واغلق الفيس بوك.

سبعة عشرة- المحافظة على الصحة من خلال الالتفات إلى درجة حرارة مكان القراءة وأنواع الطعام والشراب المناسب للجسد وللصحة والمحافظة على الإفطار المبكر فعدم الافطار يؤدي إلى فقدان قدراً معتداً به من المعلومات في الحصص الأولى.