فوائد الكتابة

يشير الكثير من الناس أنّ الكتابة لها تأثير على شعورهم، وعمليات تفكيرهم، وحتى كيف يرون الأشياء. من الواضح أنّ الكتابة تؤثر على العقل بطرق أكثر مما يمكننا إدراكها. لذلك لنلقي نظرة على الطرق التي تؤثر بها الكتابة على العقل.

1. تحسين الذاكرة:

إذا لم تكن أحد الأشخاص الذين يقومون بعمل القوائم، فمن المحتمل أنّك تعرف شخصا ً يقوم بهذا، هل قمت من قبل بعمل قائمة للأشياء التي ستفعلها أو سجلت رقم هاتف لتجد لاحقاً، عندما تحتاج استرجاعه، أنّك قد حفظته؟ يحدث هذا عندما تقوم بكتابة شيء لتسجيله، فأنت تطلق مجموعة من الخلايا في فصك الصدغي المعروف كنظام تفعيل شبكي. والنتيجة لأنّ عقلك يقوم بتكثيف كمية التركيز على المعلومات التي تكتبها.

2. كتابة اليوميات من أجل صحة أفضل

الكثير منّا يحتفظ بمذكرة ليومياته لتسجيل أحداث اليوم، وبعثرة مشاعره على الورق، وتسجيل أفكاره بكتابتها ليستخدمها في المستقبل. نحن نعلم أنّ كتابة اليوميات تساعدنا في التفريغ عن مشاعرنا وأيضًا في التعامل مع الأشياء المؤلمة والمزعجة والمرهقة، ولكن فوائد كتابة اليوميات أكثر من ذلك بكثير.

هل تعرف أنّ الباحثين في جامعة تكساس قد اكتشفوا أنّ كتابة اليوميات تزيد من قوة الخلايا الليمفاوية؟ وهذه خلايا مناعية تساعد الجسم في محاربة العدوى. هنالك أيضا دليل علمي على أن كتابة اليوميات تقوم بإشراك الجانب الأيسر من الدماغ. كنت تعتقد أن ذلك يقلل الإبداع، ويتجاهل الجانب الأيمن من دماغك، أليس كذلك؟ كما يتضح، ليس الأمر كذلك إطلاقًا، عندما يستخدم الجانب الأيسر، يستيقظ الجانب الأيمن ويمكنه أن يقوم بوظائفه التي هي الإبداع والتخيل والشعور.

3. تأثير الكتابة على الذكاء

الكتابة تجعلك أذكى:

إنّ الكتابة تزيد من وضوح الأمور بطريقة لا يمكن للتواصل الشفهي فعلها ببساطة. وهذا بسبب أن الكتابة في موضوع تتطلب فهماً أكثر رسوخاً عن ذاك الذي نحتاجه عند الحديث عنه. تحتاج لأن تفكر في شيء ما، ثمّ تنظم هذه الأفكار في رأسك، وبعد ذلك تكتبها.

لو أنّك كاتب، فمن المحتمل أنّك لديك حصيلة لغوية كبيرة. يمكن أن تشكر كتابتك على هذا أيضاً. بينما نكتب، فإنّنا نصبح أكثر وعياً بما يمكن الاستغناء عنه. نصبح على وعي بالكلمات والعبارات التي نميل إلى استخدامها كثيرًا. نتعرف أيضاً على ما يصيبنا بالملل، مما يحفزنا على إيجاد كلمات جديدة لاستخدامها. عندما يحدث ذلك، فنحن نزيد من حصيلتنا اللغوية.

4. ابتعد عن لوحة المفاتيح:

الكثير من أجهزة الحاسب اللوحي على مكتبك الآن؟ كم قلما هناك؟ كم لونا؟ لو كانت إجابتك (الكثير) فربما تكون مدمن أدوات مكتبية. ربما هذا ليس خبراً سيئاً. الفعل المادي للكتابة بالقلم والورق يشرك عقلك بثلاثة طرق مختلفة. يمكنك استخدام مهاراتك الحركية لإمساك القلم للكتابة، يعمل عقلك على استدعاء السطور والأشكال والمشاركة في تشكيل كلّ حرف، وترى كلّ حرف وكلمة كما شكلتها في عقلك. لذلك، إذا لم تستطع استخدام المكتب دون الأدوات المكتبية، لا تقلق. فأنت تقوم بشيء غاب عن أصدقائك الذين يستخدمون لوحة المفاتيح.

5. الكتابة لتحسين الكتابة:

يعلم الجميع أنّ قراءة العديد من المواد المحفزة تساهم في جعلنا كُتاباً أفضل، لكن ما الذي يمكن للكتابة أن تفعله لتعزز الكتابة لدينا؟

أكثر شيء مهم يستطيع أي كاتب أن يفعله لتحسين مهارة الكتابة لديه هو أن يكتب قدر المستطاع. السبب لذلك بسيط، الأفكار تنتج الكتابة والكتابة تنتج الأفكار. فكر في الأمر هكذا، كم مرة أتت كأفكار لمشروعات كتابة بينما كنت في منتصف العمل على مشروع آخر؟

الأفكار للمشروعات الجديدة ربما لا تكون ذات علاقة حتى بالمشروع الذي تعمل عليه، لكن عملية الكتابة تدفع عقلك في المهمات. وهذا ما يسبب تدفق وتضاعف الأفكار.

6. هل لديك مشكلة؟

الطريقة لحل مشكلة هي فهم هذه المشكلة، البحث في تفاصيلها، والتعرف على الحلول. ما الذي يمكن أن يفيد في هذه العملية أكثر من الكتابة؟ كتابة المشكلة على الورق يساعد على الفهم الكلي لما تتعامل معه. البحث في التفاصيل يعنى أنّك ستأخذ الكثير من الملاحظات.

أخيراً، ما الطريقة الأفضل للتعرّف على الحلول أكثر من القيام بعصف ذهني وكتابة كلّ شيء؟ دمج الكتابة في جهود حل مشكلتك لا يحسن قدرتك على حل المشكلات الحالية فقط، ولكن أيضاً يحسن قدرتك على حل المشكلات في المستقبل.

المصدر: مجلة ولاء الشباب العدد (55)